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ベリーダンスで、女性らしさとあなたらしさを…

ベリーダンスのベリーとはお腹のことをさします。
でもお腹だけでなく全身を使って踊るダンスです。
ですから、女性らしいボディライン作りやダイエット、シェイプアップに効果があると、日本でも人気が高まってきています。
そして、女性の美しさを表現できるようになります。

ベリーダンスは、頭を安定させた状態で首、肩、胸、お腹、腰の各部位をそれぞれ独立させた状態で動かします。なかなか動かすことがない体の内側の筋肉を動かし鍛えるので、姿勢がよくなります。全身の血行がよくなるので、健康にもとてもいいです。女性らしいくびれが得られ、冷え性や便秘なども改善される効果も期待できます。産後の骨盤矯正にも効果があるともいわれています。
さらに血行がよくなればお肌の調子もよくなるので、若さを保つといった効果もあります。

効果が書き切れないので一度整理しましょう。

  ●女性らしいボディライン作り
  ●ダイエット
  ●姿勢を良くする
  ●健康づくり
  ●女性らしさを育てる
  ●冷え性
  ●便秘
  ●産後の骨盤矯正
  ●お肌の若返り
  ●心配能力を高める
  ●体の柔軟性を養う
  ●疲れにくい体作り
  ●ストレスの解消
  ●脳の活性化
  ●etc

こんなにたくさんの効果が期待できるベリーダンス。基本の動きを覚えれば運動が苦手な人でも、自分の好きな音楽でご自宅でも手軽にできちゃいます。

女性にとってうれしい効果がいっぱいのベリーダンス。ぜひ一度お試しください。

<動画>ベリーダンスの基本 (1.基本姿勢) 石井陽子)


*クリックするとYoutubeに飛びます。ベリーダンスの基本の動きシリーズです。
お楽しみください。
ベリーダンスの基本(2.骨盤の上下の動き)
ベリーダンスの基本(3.ツイスト)
ベリーダンスの基本(4.シミー)
ベリーダンスの基本(5.ヒップアタック)
ベリーダンスの基本(6.アウトイン)
ベリーダンスの基本(7.ヒップサークル)
ベリーダンスの基本(8.ダウンキック)
ベリーダンスの基本(9.フィギュアエイト)
ベリーダンスの基本(10.マイヤ)
ベリーダンスの基本(11.ショルダーシミー)
ベリーダンスの基本(12.ヘッドスライド)
ベリーダンスの基本(13.スネークアームス)

H28ベリーダンス発表会 ダイジェスト版


H27ベリーダンス発表会 ダイジェスト版


H27ベリーダンス発表会 石井陽子創作ダンス
(全身ボディーアートです❤️)


H26ベリーダンス発表会 石井陽子創作ダンス

陰陽(Yin Yang)の陰のバージョン


陰陽(Yin Yang)の陽のバージョン

ベリーダンスのレッスンを実施しています。
申し込み、お問い合わせは、以下にお願いします。
 お電話 090−1147−4588
  メール  aromalemonde22bellydance@ezweb.ne.jp
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ベリーダンス(yoko style) 
 
貴女の魅惑的を開花させるベリーダンス。
自分自身の深い(潜在的な)部分と繋がり美しいオーラを
発動させます。不思議な力に導かれ表現を楽しんで下さい。
■第1、3月曜日 13:15~14:10
■yoko (舞踏家)
★お申し込み、料金などは協同学苑へお問い合わせ下さい。
三木市志染町青山7丁目1-4 0794-85-5242
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ベリーダンス 
 
日時:毎週土曜日 10:00~11:00
場所:Kコート
  内容:ベリーダンスの基礎と振り付けをおこないます。解剖学に基づき効率的に動きを習得し表現へとつなげていきます。表現する事で心を解放し人生の目的を思い出す糸口を見つけていきましょう。
3ヶ月に1曲ペースで仕上げていきますので動きの確認をしながら踊れるようになります。
金額:基本月謝3000円(2回/月)、その後は1500円/回 入会金5000円

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✴︎その他

最寄駅 西神中央駅
毎週日曜日 ハイレッスンクラス 16:15〜17:15
ハイクラスクラスは、振り付けや、ベリーダンスの道具(ヴェール、ステッキ、フィンガーシンバル)などを使って
表現していきます。

最寄駅 塚本駅
毎週金曜日 10:30〜11:30

KONAMIスポーツクラブ
毎週土曜日 14:20~15:20 
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振り付け創作いたします。
ソロ1曲(3分〜5分)振り移し2時間程度 ビデオ撮影可
場所は海月整骨院 スタジオ(兵庫県三木市) 50000円 


スピリチュアル ヒーリング
時間要相談 60分 8500円
オラルクカードを使いヒーリングを行います。